欧巴小说网>都市言情>大肚王>第204章 一万米(2/5)
  庄剑趴在床上呆呆看着屏幕,等了几分钟不见刘静怡重新上线,眼皮开始打架,不一会,趴在那里打起呼噜。

  屏幕在手里不时亮闪几下,滴滴的声音响起,庄剑哼唧几声,顺手把手机塞到了枕头下面,翻过身,美美的继续入睡。

  白天的训练把他是累得够呛,董大山经验丰富,把他的力气都榨干了才结束,剩下的力气仅仅是保证他吃饭走路。

  不像是俱乐部那边,锻炼到最后是最大重量的杠铃卧推,这里刚好相反,不断地榨取,不断地减轻重量,直到后面连空的杠铃杆都拿不动了才终止,就这,每个动作都还要保持着完美态势,一点都不给有错。

  庄剑力量是有了,现在最需要的就是学会技巧,把身体的韧度打开,董大山相信,半个月的特训,绝对能够把最后的那点重量给加上来,到时候,冠军记录都稳稳地能够到手。

  这边睡觉的时候,那边办公室却仍然亮着灯。

  董大山和他的助手,整个团队的人都在看着白天的录像回放,各自提出建议,制定最新最完善的训练计划。

  “虽然小庄只是第一次训练,不过这样才是最好,你们看,只是一天,严格来说只是一个下午的时间,他的动作基本都过关了,就剩下些许的小地方还需要调整。”董大山指着屏幕高兴地说道。

  助手高兴地说道,“今天最高的记录是一百八,还差五公斤就能打破全国记录,现在国内最高的是湖北队的一百八三,我没记错的话,小庄的这个抓举成绩已经能够排到前三了。”

  “越往后面越难提升,我们不能大意,时间就剩下半个月,一定要想办法把这五公斤给突破了。”董大山说道。

  “技巧方面恐怕没有多大的空间。”助手高兴地表情跌落下来,“他今天进展太快,再往后恐怕也最多也就是提升两三公斤,想要夺冠,除非是湖北队临场出错,要不然很难。”

  办公室里几人的目光都投在董大山的脸上,有些担心。

  临阵换将,董大山可是在领导那里担了责任的,成功了一切都好说,要是庄剑没能夺冠,恐怕这次比赛就是董大山最后一次执教。

  “干嘛这种表情看我?你们以为小庄没办法提升了吗?”

  董大山笑着说道,“要是那样,我会为了一枚铜牌在这个时候换人?放心,我老董看人还从来都没有看错,他的动作技巧没有多少提升空间,可是别忘了,他的身材。”

  营养师眼睛一亮,“没错,他太瘦了。”

  肌肉越多力量也就越大,两者之间是成正比的关系,在同等的条件下,当然是粗胳膊粗腿的力量大过细胳膊细腿。

  “这小子肌肉很结实。”按摩师说道,“我帮他按摩的时候都要用全身力气才能把肌肉放松,不过比起其他的运动员,他真的是太瘦了,只是,这么短的时间,肌肉来得及生长吗?”

  营养师咬着牙说道,“来不及也要做,谁让我们时间紧迫,今天我问过小庄,他平时食谱太单一,这里面还有不少的提升空间,我马上给他做一份食谱,保证比赛前能够粗一圈。”

  “不要过头了。”董大山急忙说道,“他现在是九十公斤,再多就要到九十五这个级别了,你要卡好了,最多只能是九十四点五,还有,每天测量数据,我们只能让多出来的长在手上和腿上。”

  助手翻看着手里的训练计划,把它丢到一旁,“如果是增肌训练,那我们要换一套方案了。”

  “那就换,小庄现在力量提升有限,光是靠这点时间强化没办法突破五公斤。”董大山说道,“大家辛苦一点,方案一定要反复推敲,最后半个月,坚持坚持,做成了,我给大家请功。”

  办公室的灯直到四五点钟才熄灭,一群人反复讨论着,训练计划是不断地推倒重来,菜谱也是增增减减不停改变,地上都丢满了废弃的纸张。

  ……

  早上六点,被晨练铃声叫起的庄剑吃过早餐,董大山黑着眼圈把他们几个带到田径场边。

  “还是昨天的那些,小庄,你跟着他们做就行了。”

  庄剑点点头,疑惑的看着董大山打着呵欠往回走,再看周围,教练团队没有一个人出现,严重怀疑这些人昨晚跑出去鬼混去了。

  “还说这里僻静不受干扰。”庄剑小声的嘀咕着。

  举重队的运动员仍然是分成两队,一边是老运动员,还有一边就只有庄剑一个,孤零零的在跑道上跑着。

  “保持节奏。”

  身边一串身影鱼贯的超越过去,田径教练挂着哨子在旁边喊叫着,庄剑眨眨眼睛,不知不觉速度快了几分。

  “这家伙是谁?”田径教练疑惑的看着队伍后面的那个身影。

  “好像是老董那边的新队员。”助手说道。

  田径教练摇头,“简直是胡闹,这家伙想要金牌想疯了,这样的身材来我们田径队还差不多,举重?他也不怕闪了腰。”

  “听说他还挤掉了胡明的比赛名额。”助手在旁边说着小道消息。

  “疯了,我看他怎么收场。”田径教练皱起眉头,“不行,我得去劝劝他,咦!?老董今天没来?”

  助手四处找了找,“刚刚还看见他的。”

  “算了,回头中午吃饭我再跟他说,”田径教练说道。

  庄剑跟着队伍,节奏保持不变,逐渐的,把他那些队友挨个的超越,跑着跑着就忘记了他只是跑两千米,一圈又是一圈。

  一万米,足足二十五圈,跑着跑着队伍就开始拉长。

  庄剑跟着前面的人不停的跑,放慢速度挡在前面的被他晃过,从队伍的最末逐渐提升着,等最后一圈的时候,他已经排在了第二。

  “我靠,我靠。”助手大声的喊了起来。

  “干什么?一惊一乍的。”教练有些不满的瞪了他一眼。

  助手指着人群里还在超越的庄剑,惊呼着说道,“他还在跑,见鬼了,我们的运动员都给他超越了,我靠,什么时候举重队员比田径队员还要跑得快了。”

  教练愣了,盯着庄剑看了一会,迟疑着问道,“你确定他一直跟着?没有离开过?”

  助手想想,摇了摇头,“我没有留意他,不过记忆里面,好像他确实是一直在。”

  “我的,他是我的。”

  教练愣了好一会,突然兴奋地喊了起来,“他是属于我们田径队的,老董啦?我马上去找他。” 无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。

  他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。

  迷茫、不解,各种情绪涌上心头。

  这是哪?

  随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。

  一个单人宿舍?

  就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。

  还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

  带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。

  镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。

  可问题是,这不是他!下载星星阅读app,阅读最新章节内容无广告免费

  之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。

  而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

  这个变化,让时宇发愣很久。

  千万别告诉他,手术很成功……

  身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。

  他竟完全变成了另外一个人!

  难道……是自己穿越了?

  除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。

  时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。

  《新手饲养员必备育兽手册》

  《宠兽产后的护理》

  《异种族兽耳娘评鉴指南》

  时宇:???

  前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。

  就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。

  冰原市。

  宠兽饲养基地。

  实习宠兽饲养员。网站即将关闭,下载星星阅读app为您提供大神逍遥的二哥的大肚王

  御兽师?

章节错误,点此报送(免注册), 报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待