原来之前巴鲁克看到雷鸣做俯卧撑等锻炼时，是有询问相关情况的，雷鸣说能够增强体质，并叫巴鲁克和他们也每天抽空做这些锻炼。
当时巴鲁克听了不以为意，并说他是斗者，明明可以用斗气，为什么要如此呢？
那个时候，雷鸣说是万一哪一天他们遇敌遭遇斗气或魔力用尽的状况时，好的体质就会起到作用了，不过当时由于和索克哈疾风佣兵团的比赛临近，他们都在努力提升着自己的实力，这事也就搁浅了下来。
凯蒙并不知道情况，他听到安娜两姐妹所说，不由好奇了起来：雷鸣，你每天都会做些什么奇怪的训练，说说看？另外，是谁教你这样的？
也就一些简单的训练，说的话不好说，我还是直接做给你看吧。雷鸣说着就直接在地上做起俯卧撑等现代运动来。
凯蒙看着雷鸣所做的，感到颇为新奇，因为他从来没有见过雷鸣这样的锻炼，直到雷鸣做负重深蹲时，他才找到一点归属感，因为这样的训练他知道，类似他一直有在做的举物下蹲。
负重深蹲在现代也叫负重全蹲，是健美运动中最复杂，练习部位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作。
负重深蹲对整个下肢和躯干都有强烈的刺激，能锻炼股四头肌（股直肌股中肌股外侧肌股内侧肌）臀大肌股二头肌半腱肌半膜肌，并对竖脊肌梨状肌大收肌臀中肌臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。
此外，负重深蹲对心肺功能神经调节及激素分泌等一系列生理生化反应都有积极的影响，所以练负重深蹲是职业选手及业余健美爱好者的必修课，正是由于其作用性明显，雷鸣也会每天进行这样的锻炼！
凯蒙不是现代人，他所知道的是，这种类似于他所做的举物下蹲别看简单，可是有着很不错的效果，也因为这个，他对雷鸣之前所做的俯卧撑等运功不由有些好奇，因为他意识到雷鸣的锻炼虽然是奇怪，可是可能和举物下蹲一样都有着其功效所在，这也使得他不禁揣摩起来。
雷鸣在把自己每天习惯会做的运动一个个做了下后，起身朝旁边的凯蒙道：大师，我每天早上在做的锻炼差不多就是这些了。
雷鸣，你很让我感到意外。凯蒙不无感叹道：你做这些锻炼时，并没有运用你的自然斗气，而是纯粹的用你的身体来做，别的我不知道，像你举物下蹲等几个行为，我也一直有在做，而且还知道它们的效果非常好。
举物下蹲？雷鸣心道，随即意识到凯蒙应该是指负重深蹲，笑道：具体的我不是很清楚，不过我知道的是，做这些锻炼的确能够增强我的身体。
那是谁教你做这些锻炼的呢？巴鲁克重新问起凯蒙一开始有问的问题，心里颇为的好奇。
不知道他会怎么说呢？蕾丝丽看着雷鸣，暗想这可能牵扯到雷鸣的一些往事，要知道她对雷鸣颇为好奇，不免就有些期待。
安娜注视着雷鸣，想到一个可能性，那就是雷鸣口中所说的这个老者，也许就是让雷鸣具有警觉性等能力的人！而这名老者，多半不是普通人，或许就像凯蒙这样是一个隐居的高手也不一定！
雷鸣不可能说自己做的是现代运动，编造道：是村子里一个过世的老者教我的，他当时也没有跟我说做这些具体有什么用。
蕾丝丽等人听了雷鸣所说，都不由感到释然。
凯蒙仔细回想着雷鸣之前所做的各种运动，随后笑道：雷鸣，其实你所做的虽然都简单且奇怪，不过其实都是能够对身体起到锻炼的，像你一开始做的那个双手撑地下压的动作，就能藲夿尛裞網
听着凯蒙对自己所做的俯卧撑等现代运动能带来的好处分析，雷鸣不得不说凯蒙眼力过人，因为对于这些运功带来的好处，这凯蒙基本是看出来了。
这样的话，那我们以后也得每天都做了。巴鲁克笑道，不由回想起自己当初听到雷鸣叫他们也跟着做这些运动时的想法，心里颇为嘘唏，暗忖自己是身在福中不知福啊！
凯蒙恩了一声，道：这是肯定的，拿斗者来说，我们修炼斗气，讲究的是气运全身，身体的锻炼，可以起到活经通穴的功效，你们再想想看，当你气运全身时，整个身体成了一个载体，如果这个身体残破不堪，是否会对自身起到不好的影响？
说着凯蒙又道：当然，你们情况要相对特殊，雷鸣你是天天有习惯性的锻炼，而蕾丝丽你是药师，利用药物对自身的洗伐其实也达到了锻炼般的效果，置于巴鲁克，则是龙族之人，天生的体质要出众，安娜和安雅的话，则需要从零开始。
我可以帮她们炼制药物并对她们进行药物洗伐。蕾丝丽出声道。
凯蒙点了点头，道：这个明天再说，现在的话，我指点下你们的技能使用和功力运用技巧吧。
说着，凯蒙便开始一一认真指点了起来。
五人原本以为凯蒙会教他们相应的高级功法，到凯蒙指点后才明白了过来并非如此，不过虽然没有高级功法，可是凯蒙的指点却完全比得上高级功法了，像他们的技能，在其指点下，光是听着就觉得会变得强力，不过凯蒙也说了，他这指点只是初步对他们的改变罢了。
他们需要自己去不断琢磨，然后再在他的帮助下让它们脱胎换骨！ 无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载星星阅读app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载星星阅读app为您提供大神青色妖火的神木绝兵
御兽师？
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