欧巴小说网>玄幻奇幻>豪门弃女:重生之天才神算>第216章 一语惊心8
  这就解释得通了,邹春芳算计赵正阳,何以用这种方法。

  简直是,杀人不见血。

  魏大妞痛恨不已,一顿大骂。

  好在魏家除了她和赵正阳,其他人上班的上班、上学的上学,都不在家。

  “囡囡,谢谢你提醒了我,要是再过几年,我真的要白发送黑发人了。我已经送走了阳阳的妈,不能再没了阳阳。”

  李玉娴眼圈儿一红,感动莫名。

  “大娘不用谢,正阳哥哥是个好人,我很乐意帮正阳哥哥。”

  魏大妞非常感激。

  “我大字不识一个,也不懂什么营养学,什么饮食,囡囡,我该怎么做才能救阳阳?”

  “很简单,不过需要漫长的时间,以及绝对的毅力。”

  “时间长没关系,我陪着阳阳一起,你说,我自有法子让阳阳遵守。”五⑧16○.net

  “正阳哥哥现在太胖了,不能节食,也不能贸然锻炼,很不妥。

  大娘,我建议你这样。

  一日三餐中,早上给正阳哥哥准备一些营养丰富却又不油腻的食物。

  譬如说鸡蛋、豆浆、水果、蔬菜等等。

  可以变着花样给正阳哥哥做吃的,稀粥、蒸红薯、蔬菜汤、包子等等都可以。

  不过鸡蛋不能多吃,一天最多两个。

  中午可以随便吃,最好有荤有素,饭前先喝一碗蔬菜汤,然后先吃素菜后吃肉,鸡肉和鱼肉都比红烧肉来得合适,但不能吃得太饱。

  晚上呢,在六点之前吃完,最好吃得清淡些。

  夜宵一定不可以有。

  如果正阳哥哥平时饿了,别给他吃这些甜点肉食,对身体很不好,换成水果好了。

  黄瓜、苹果、番茄等都可以。

  上午十点和下午三点可以适当地加餐,用水果或者一把坚果代替零食。”

  这些都是几十年后减肥的良策,绝对有用。

  魏大妞很仔细地记在心里,不懂的,又仔细问个清楚。

  最后说到锻炼,权胜男道:“步行,让正阳哥哥慢慢地步行。

  每次吃过饭后,大娘别让正阳哥哥立即坐下,叫他站着,或者在屋里转悠一会儿。

  每天早上和晚上饭后一个小时,让正阳哥哥慢慢地出去散步一个小时。

  这样循序渐进,假以时日,身体状况必有改善。

  等到正阳哥哥的体重下降到一百七八十斤,就可以增加稍微剧烈些的运动。”

  这些都是健康的减肥方式。

  改变饮食习惯,不节食,步行锻炼,迈得开腿,体重下降不会太快,完全不影响身体。

  “行,我知道了,我会监督正阳!”

  事关性命,魏大妞一点都不敢马虎大意。

  刚说完,赵正阳就满头大汗地拎着酱油瓶回来了,她们一齐住嘴。

  在赵家又玩了一会,秦老夫人与权胜男告辞。

  魏大妞拉着赵正阳送他们出门,不知不觉送到了秦家门口。

  魏大妞悄悄地问秦老夫人道:“卦金什么时候给比较好?”

  她手里的现金不太多,需要去取钱。

  见赵正阳满头大汗,却不知道自己已经步行了不小的距离,秦老夫人丢了一个赞赏的眼神给她,微笑道:“不急,等有效果了再给也不晚。”

  魏大妞放心了,看着她们进门,带赵正阳回家。

  “阳阳,喜欢囡囡妹妹不?”

  “喜欢啊,囡囡妹妹真的很好。”

  “那以后奶奶带你经常去找囡囡妹妹一起玩,好不好?”

  “好啊!好极了!”赵正阳高兴得手舞足蹈。

  权胜男完全不知魏大妞已经有了让赵正阳步行锻炼的方式,她回到秦家,提出告辞。

  秦老夫人百般挽留不住,只好让霍雪桐送她回去。

  吃的、喝的,以及权胜男收的红包、礼物都收拾好给他们带上。

  这次,开车的不是司机,而是霍雪桐。

  他没带别人,车开出大院后,突然开口道:“囡囡,你就是袁家的小姐吧?” 无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载星星阅读app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经星星阅读小说APP更新最新章节内容。

  他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。

  迷茫、不解,各种情绪涌上心头。

  这是哪?

  随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。

  一个单人宿舍?

  就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。

  还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

  带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。

  镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。

  可问题是,这不是他!下载星星阅读app,阅读最新章节内容无广告免费

  之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。

  而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

  这个变化,让时宇发愣很久。

  千万别告诉他,手术很成功……

  身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。

  他竟完全变成了另外一个人!

  难道……是自己穿越了?

  除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。

  时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。

  《新手饲养员必备育兽手册》

  《宠兽产后的护理》

  《异种族兽耳娘评鉴指南》

  时宇:???

  前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。

  就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。

  冰原市。

  宠兽饲养基地。

  实习宠兽饲养员。网站即将关闭,下载星星阅读app为您提供大神宁小白的豪门弃女:重生之天才神算

  御兽师?

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